Le Strom Spa, un temps d’arrêt!


AU QUÉBEC, AU QUOTIDIEN, Bien-être, Montréal, VOYAGER/MANGER/DORMIR

  Je fréquente ,depuis son ouverture, le Strom situé à l’île des Sœurs. Premièrement, il est près de chez moi et deuxièmement, je le trouve attrayant au fil des saisons même si j’apprécie particulièrement les journées ensoleillées du printemps et de l’automne. C’est pour moi, une petite escapade à la campagne, sans la route, on […]

juin 24, 2019

Tellement Swell, le livre par Ève Martel!


AU QUOTIDIEN, Bien-être, Bouquiner, Cheminement personnel

J’ai rencontré Ève Martel il y a plus de 10 ans, lorsque j’avais décidé de lancer mon blogue, alors qu’elle était déjà dans la blogosphère.  Je l’ai toujours considérée comme un mentor, une inspiration, souvent sans qu’elle ne le sache, m’inspirant de sa plate-forme. J’ai réalisé que YouTube n’était pas pour moi présentement, mais je ne manque aucune […]

mai 26, 2019

Voyage au coeur de soi!


AU QUOTIDIEN, Bien-être, Bouquiner

Je vous ai déjà parlé d‘ Annie Langlois, que j’ai connue il y a quelques années lors de la lecture de son livre «  Ma retraite yoga à la maison  » aux éditions Cardinal. Annie Langlois, je l’ai rencontrée virtuellement sur mon Yoga virtuel dont je vous ai déjà parlé précédemment. Le livre est un cadeau que l’on se […]

mars 20, 2019

Avez-vous fait votre ménage intérieur printanier ?


AU QUOTIDIEN, Bien-être, Bouquiner, Cheminement personnel, Santé et bien-être

L’année 2017 n’a pas été facile au plan émotionnel, et 2018 semble ne pas être beaucoup beaucoup mieux.Je m’attache beaucoup au mantra de Nicole Bordeleau « Aujourd’hui, c’est une journée neuve! » .Sans dire que c’est une potion magique, j’essaie d’y croire, parce que c’est tout à fait vrai! Depuis le mois d’avril, j’ai recommencé à faire les […]

juin 3, 2018

N’avalez pas tout ce qu’on vous dit


AU QUOTIDIEN, Bien-être, Bouquiner

Le nutritionniste urbain, Bernard Lavallée, vient de lancer un nouveau livre«  N’avalez pas tout ce qu’on vous dit. Superaliments, détox, calories et autres pièges alimentaires«  aux éditions La Presse. J’étais bien contente qu’après le Best-seller  » Sauver la planète une bouchée à la fois », Bernard écrive ce nouveau livre. Souvent on a de la difficulté […]

mai 27, 2018

Préménopause, Guide de survie pour rester zen!


AU QUOTIDIEN, Bien-être, Bouquiner

« Préménopause, Guide de survie pour rester zen « de Mirella Di Blasio ,aux éditions Édito. Ce livre m’a tellement rejointe.! J’ai 28 des 35 supplices potentiels de la préménopause! Je suis presque soulagée parce que par moment, je crois vraiment que quelque chose ne fonctionne pas avec moi! Un livre simple qui passe en revue les 35 symptômes […]

avril 8, 2018

Avez-vous dit Ikigaï ?


AU QUOTIDIEN, Bien-être, Bouquiner, Cheminement personnel

« Trouver son Ikigaï, Vivre de ce qui nous passionne« de Christie Vanbremeersch, aux éditions First. J’ai lu ce livre d’un trait Tout droit venue d’Okinawa dans le sud du Japon, cette philosophie serait à l’origine de « la joie de vivre », « la raison d’être », «  la mission de vie », « la raison de se […]

mars 28, 2018

5 livres pour m’aider à planifier des repas sans viande!


AU QUOTIDIEN, Bien-être, Bouquiner, Recettes

On a envie de manger moins de viande, mais on ne sait pas toujours par où commencer, voici cinq livres qui j’espère vous aideront à planifier des menus sans viandes,facilement adaptables sans gluten. Si vous avez un livre à acheter, c’est celui-ci: Dans la collection « Savoir quoi manger, 21 jours de menus », Éditions Groupes Modus, par Maryse […]

janvier 30, 2018